Le soleil est bon pour le moral! Sa lumière permet de réguler notre horloge interne, notre sommeil et donc, notre humeur s’améliore. Sous ses rayons, tout semble plus doré et moins lourd. Sans oublier que l’astre du jour est aussi une excellente source de vitamine D, la vitamine du bonheur (ou presque)! En permettant au corps d’absorber plus facilement le magnésium, elle agit sur le stress et l’anxiété, ce qui n’est pas banal. Finalement, c’est au soleil d’été que l’on doit notre teint superbement hâlé. Mais voilà, tous ces petits plus ont un revers et il faut y voir. Voici donc nos meilleurs conseils pour bien protéger votre peau du soleil estival.
Attention : soleil = danger
La peau est un organe merveilleux, mais assurément fragile. Sous le soleil estival, elle a tendance à brûler, à marquer, à se déshydrater et à vieillir de manière prématurée. Mais le plus grand danger lié à l’exposition au soleil est sans aucun doute l’augmentation du risque de cancer de la peau. Lorsque l’on sait que 65 % des mélanomes sont dus aux rayons UV, on saisit alors toute l’importance de la protéger adéquatement.
Bien protéger sa peau du soleil
Été comme hiver (oui, oui, en hiver aussi), la clé pour garder une peau saine et diminuer les risques associés aux rayons UV est de la protéger adéquatement du soleil. Pour y arriver, vous pouvez commencer par adopter certains comportements sécuritaires. Par exemple, les spécialistes conseillent de :
- rechercher de l’ombre, repérer les arbres ou utiliser un parapluie;
- limiter l’exposition au soleil entre 11h et 15h;
- s’habiller de vêtements taillés dans des tissus serrés (coton, chanvre, lin, etc.);
- couvrir sa tête d’un chapeau;
- porter des lunettes soleil;
- utiliser de la crème solaire.
Comment bien utiliser la crème solaire
D’abord et avant tout, il faut comprendre que la crème solaire ne remplace pas l’ombre, les chapeaux et le reste. Non, bien qu’indispensable, il s’agit plutôt d’une protection complémentaire. Il est recommandé de :
- choisir un écran à spectre large avec un FPS de 30 ou plus;
- appliquer la crème solaire quelques minutes avant de sortir de la maison ou la baignade;
- se badigeonner au moins toutes les deux heures, qu’importe le FPS utilisé.
Au rayon des filtres solaires, on retrouve des produits dits chimiques (comme les silicones) et les autres dits physiques ou minéraux (comme l’oxyde de zinc). Chez O’Pure, pour des considérations environnementales et pour la qualité haut de gamme de ses produits, nous ne saurions recommander autre chose que la collection solaire minérale Sunbrella de Davincia. En plus d’offrir une protection hors pair, ils agissent contre le vieillissement de la peau et hydrate à la perfection. Franchement, ce serait dommage de s’en passer!
Prendre soin de sa peau après un bain de soleil
On aime notre peau, mais pour qu’elle nous le rende bien, il faut la choyer. Après un bain de soleil, ou à la fin d’une simple journée sous le ciel estival, il est recommandé de :
- nettoyer la peau à l’eau claire pour enlever tous les résidus de crème, de sueur et de poussière;
- exfolier le visage en douceur à l’aide d’une éponge souple;
- hydrater l’épiderme pour qu’elle retrouve toute sa souplesse et estomper les petites rougeurs.
Chez O’Pure, lorsque vient le temps de dorloter la peau d’été, nous avons des produits coup de cœur :
- Le gel Rosa sea, une crème à base de peptides, de magnolia et d’eau de rose qui sent le ciel, apaise la peau et augmente sa tolérance aux stresseurs environnementaux;
- La crème hydratante Rehydra de Vagheggi, un produit onctueux, riche en acide hyaluronique et en cuateteco qui permet une hydratation cutanée optimale;
- et encore plus!
Pour en connaître davantage sur tous les soins de la peau indispensables au maintien de sa santé et à votre confort personnel, passez nous voir en clinique. En cette saison estivale, nous avons une foule de trucs supplémentaires à partager avec vous!
